RECETTE FACILE DE CRÊPES AU LENTILLES CORAIL

Vous cherchez une recette toute simple pour faire des crêpes ?

Testez cette recette facile de lentilles corail : la recette idéale pour faire le plein de vitamines et de protéines, sans lactose et sans gluten !

C'est tout simple :
 - 1 portion de lentilles corail (selon le nombre de crêpes à faire : 1 tasse, 1 bol...)
 - 2 portions d'eau
 - des légumes pour garnir les crêpes (ou tout ce qui vous fait envie 😋)

Faites tremper les lentilles corail dans l'eau au moins 3h, et mixez-les au blender. Vous pouvez assaisonner selon vos goûts : sel, poivre, épices 🌶️...

Utilisez cette pâte comme votre pâte à crêpes habituelle, et régalez-vous ! 🌮

Recette facile et idéale pour un dîner léger complet, ou faire le plein de protéines au petit déjeuner (essentiel pour être en forme dès le matin).
Choisissez des légumes de couleurs variées, pour le plaisir des yeux mais aussi pour être sûr d'avoir un apport en nutriments différents.

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