Vous vous reconnaissez ? 

"Je suis anxieux(se), stressé(e)"

 "Je me sens fatigué(e)"

 "J'ai des troubles digestifs, chroniques, des douleurs, des problèmes de peau"

 "Je dors mal, me réveille souvent la nuit, me rendors tard"

"Je sais que je peux manger mieux mais je ne sais pas comment"

Retrouver votre vitalité

Comprendre comment vous soulager

Vous sentir serein(e), apaisé(e)

Trouver un mode de vie sain, et l'alimentation qui vous convient

Savoir vous ressourcer pour être en pleine forme  

Naturopathie

Par un accompagnement holistique, je vous aide à maintenir ou retrouver votre santé optimale, en atteignant l'équilibre par des méthodes naturelles.

Nous trouvons quelle alimentation vous convient, l'activité physique et respiratoire dont vous avez besoin, et comment harmoniser votre état psycho-émotionnel.

Connaissez vous les fleurs de Bach, ces fabuleux élixirs permettant d'équilibrer l'état émotionnel, et ainsi de transformer un comportement négatif en comportement bénéfique  ?

Elles apportent l'apaisement, la prise de recul nécessaire à la prise de conscience, l'autoanalyse, et éveille les qualités opposées dans un but d'harmonisation.

 Réflexologie plantaire

  Réflexologie faciale

La réflexologie plantaire est une pratique manuelle aidant le corps à retrouver son équilibre et activer ses capacités d'autoguérison.

Cette technique de pression de zones précises du pied permet de réguler le système nerveux, de relancer la digestion, d'apaiser des tensions, et de préserver sa vitalité.

La réflexologie faciale apporte un apaisement immédiat des tensions physiques et émotionnelles.

Elle consiste à stimuler des zones et points réflexes du visage, particulièrement innervé et vascularisé, et ainsi réguler des organes et fonctions, tel que le corps le permet.

Vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), vous avez des troubles chroniques, digestifs. Avez vous pensé que votre façon de vous nourrir pouvait avoir une influence sur votre santé ?

Pour vous accompagner au quotidien dans votre changement d'alimentation, testez le programme "La nutrition en harmonie".

Personnalisé à vos besoins, vos contraintes et vos envies, il vous amènera en douceur vers le bien-être physique et mental.

Envie de vous ressourcer entre amis ?

Je vous propose des moments Bien-être au calme dans le Lauragais, aux portes de l'Ariège.

Profitez de séances de réflexologie, d'ateliers, ou d'autres prestations, avec accès à l'espace SPA et piscine.

En entreprises 

Ateliers seniors

Pour aider vos salariés à trouver le bon équilibre de vie, être en bonne santé et au mieux de leur forme, je vous propose des accompagnements individuels et collectifs.

Sous forme de conférence, d'ateliers pratiques ou de séances individuelles, mon accompagnement s'adapte aux besoins de votre entreprise. 

Ces ateliers sont conçus pour répondre aux besoins de stimulation sensorielle, intellectuelle et expérimentale. 

Ils s'articulent autour des thèmes des 5 sens, de la mémoire et concentration, et de la gestion du stress et des émotions.

Qui suis je ?

Je suis Garance, naturopathe, je vous accompagne vers un meilleur équilibre intérieur, sur votre chemin de santé. 

Après des études de biologie, je me suis orientée vers une carrière d'ingénieur en système de management QHSE. Mon envie d'aller plus loin dans l'accompagnement et ma passion pour la connaissance de l'humain m'ont naturellement amenée vers la naturopathie.

Je me partage aujourd'hui entre Toulouse et l'Ariège, pour des accompagnements individuels en cabinet, des suivi nutritionnels, des interventions en entreprise et l'organisation de moments pour "se ressourcer" dans notre gîte bien être à Molandier.